انواع لباس ورزشی

با توجه به نوع فعالیت ورزشی، می توان لباس های ورزشی را به دسته بندی های مختلفی مانند زیر تقسیم کرد.

لباس های ورزشی هوازی: این لباس ها باید سبک، خنک و تنفس پذیر باشند تا به تهویه هوا و خروج عرق از بدن کمک کنند. از جمله لباس های ورزشی هوازی می توان به تیشرت، شورت، تاپ،

شلوار ورزشی و جوراب اشاره کرد.

لباس های ورزشی قدرتی: این لباس ها باید انعطاف پذیر و بادوام باشند تا آزادی حرکت و راحتی را در حین تمرینات قدرتی فراهم کنند. از جمله لباس های ورزشی قدرتی می توان به تیشرت

آستین بلند، تاپ، شلوار ورزشی، لگینگ و شورت اشاره کرد.

لباس های ورزشی یوگا و پیلاتس: این لباس ها باید نرم، لطیف و کشسان باشند تا به راحتی حرکات یوگا و پیلاتس را انجام داد. از جمله لباس های ورزشی یوگا و پیلاتس می توان به تاپ،

لگینگ، شلوارک و جوراب اشاره کرد.

لباس های ورزشی شنا: این لباس ها باید ضد آب، مقاوم در برابر کلر و دارای خاصیت ارتجاعی باشند تا در حین شنا حرکت بدن را محدود نکنند. از جمله لباس های ورزشی شنا می توان به مایو،

شورت شنا و کلاه شنا اشاره کرد.

شورت ورزشی

شورت ورزشی یکی از مهم ترین لباس های ورزشی است که در انواع مختلفی برای فعالیت های ورزشی مختلف موجود است. هنگام انتخاب شورت ورزشی باید به نکات زیر توجه کرد.

برای فعالیت های ورزشی هوازی مانند دویدن، شورت های کوتاه و سبک مناسب هستند. در حالی که برای فعالیت های ورزشی قدرتی مانند بدنسازی، شورت های بلندتر و ضخیم تر مناسب تر

هستند.

جنس پارچه شورت ورزشی باید با توجه به نوع فعالیت ورزشی و فصل انتخاب شود. به عنوان مثال، برای فعالیت های ورزشی در هوای گرم، شورت های ساخته شده از پارچه های تنفس پذیر

مانند پلی استر یا نایلون مناسب هستند. شورت ورزشی باید به اندازه کافی گشاد باشد تا حرکت بدن را محدود نکند، اما در عین حال نباید خیلی گشاد یا تنگ باشد.

برخی از شورت های ورزشی دارای ویژگی های اضافی مانند جیب، کش داخلی یا آستر هستند که می تواند برای برخی افراد مفید باشد.در نهایت، به یاد داشته باشید که لباس های ورزشی

باید راحت، باکیفیت و مناسب با نوع فعالیت ورزشی شما باشند.

تاپ ورزشی

تاپ ورزشی یکی از لباس های ضروری برای خانم ها در هنگام ورزش است. تاپ ورزشی باید از الیاف تنفس پذیر و رطوبت گیر مانند پلی استر یا نایلون ساخته شده باشد تا عرق را به خوبی

جذب کند و از خیس شدن بدن جلوگیری کند. تاپ ورزشی باید به اندازه کافی حمایتی باشد تا از حرکت سینه ها در حین فعالیت های ورزشی جلوگیری کند. انواع مختلفی از تاپ های ورزشی در

بازار موجود است، از جمله تاپ های بندی، تاپ های آستین کوتاه و تاپ های آستین بلند.

پیراهن ورزشی

پیراهن ورزشی باید سبک، خنک و تنفس پذیر باشد تا به تهویه هوا و خروج عرق از بدن کمک کند. پیراهن های ورزشی می توانند آستین کوتاه، آستین بلند یا بدون آستین باشند. برخی از پیراهن

های ورزشی دارای جیب برای حمل وسایل ضروری مانند تلفن همراه یا کلید هستند.

جوراب ورزشی

جوراب ورزشی باید از الیاف نرم و لطیف مانند پنبه یا پشم ساخته شده باشد تا از تاول زدن پا جلوگیری کند. جوراب های ورزشی باید به اندازه کافی ضخیم باشند تا از پاها در برابر ساییدگی و

ضربه محافظت کنند. همچنین، جوراب های ورزشی باید رطوبت گیر باشند تا عرق پا را به خوبی جذب کنند.

شلوار ورزشی

شلوار ورزشی باید راحت، انعطاف پذیر و بادوام باشد تا آزادی حرکت و راحتی را در حین فعالیت های ورزشی فراهم کند. شلوارهای ورزشی می توانند کوتاه، بلند، گشاد یا تنگ باشند. برخی از

شلوارهای ورزشی دارای جیب برای حمل وسایل ضروری مانند تلفن همراه یا کلید هستند.

انتخاب لباس ورزشی مناسب می تواند به شما در رسیدن به حداکثر عملکرد و لذت بردن از فعالیت های ورزشی کمک کند.

هنگام انتخاب لباس ورزشی، به نوع فعالیت ورزشی، فصل، سطح تعریق، حساسیت پوستی و ترجیحات شخصی خود توجه کنید.

لباس های ورزشی خود را به طور مرتب بشویید و از خشک کن استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث آسیب به الیاف پارچه شود.

در صورت مشاهده هرگونه ساییدگی یا پارگی در لباس های ورزشی خود، آنها را تعویض کنید.

راهنمای خرید پارچه مناسب لباس ورزشی

خرید پارچه مناسب لباس ورزشی می تواند دلهره آور باشد، با توجه به تنوع زیاد جنس ها، برندها و قیمت ها در بازار. برای سهولت انتخاب، در اینجا چند نکته کلیدی را ارائه می دهیم.

نوع فعالیت ورزشی

اولین قدم، تعیین نوع فعالیت ورزشی است که قصد دارید با لباس دوخته شده از آن پارچه انجام دهید. به عنوان مثال، برای فعالیت های هوازی مانند دویدن، پارچه های تنفس پذیر و رطوبت گیر

مانند پلی استر یا نایلون مناسب هستند. در حالی که برای فعالیت های قدرتی مانند بدنسازی، پارچه های انعطاف پذیر و بادوام مانند اسپندکس یا نایلون-اسپندکس مناسب تر هستند.