لباس ورزشی مناسب

آزادی حرکت در ورزش است.
استفاده از لباس‌های گشاد در حین ورزش، باعث گیر کردن به تجهیزات ورزشی و نافرم شدن استایل ورزشی شما می‌شود. لباس‌های تنگ و جذب هم باعث محدود شدن حرکات ورزشی در هنگام ورزش می‌شوند؛ بنابراین لباسی انتخاب کنید که دامنه حرکتی شما را در ورزش، بهبود دهد.

برای موقعیت مکانی و زمانی ورزش شما مناسب باشد!نحوه انتخاب لباس ورزشی مناسب، در حالی‌ که ممکن است برای بیشتر افراد بدیهی به نظر برسد، اما بسیار به موقعیت زمانی و مکانی که در آن ورزش می‌کنید ربط دارد.
همیشه باید قبل از انتخاب لباس، محل تمرین خود را در نظر بگیرید. لباسی که برای ورزش در خانه می پوشید با لباس ورزشی‌تان در بیرون از خانه متفاوت است. زمانی که می‌خواهید لباس‌تان را انتخاب کنید، به دما توجه کنید، زیرا احساس گرما یا سرمای بیش از حد، می‌تواند بر کیفیت ورزش شما تأثیر بگذارد. اگر در فضای بازی ورزش می‌کنید هوا سرد و بارانی است، باید غیر از لباس خود کلاه هم به همراه داشته باشید.